Kategorier
Personligt utvecklande

De tio vanligaste målen folk har i livet

På sajten 43 Things Zeitgeist skriver besökare ned sina mål i livet. De tio mest önskade målen i folks liv enligt sajten är: Gå ner i vikt. Sluta upp med att skjuta upp saker och ting. Skriva en bok. Bli kär. Vara lycklig. Skaffa en tatuering. Dricka mera vatten. Gifta sig. Resa runt i världen […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Hitta motivationen genom att ge upp tanken på att du måste känna dig motiverad

Även om man har ett tillfredsställande jobb så kommer det oundvikligen dagar där det känns som tyngdlagarna manipulerats över natten, man kämpar, som genom vatten, med att hitta motivationen för att utföra det arbete man har framför sig. Ofta får vi för oss att den självklara lösningen är att hämta fram någon slags primitiv urkraft […]

Kategorier
Psykologi

Sparandets och investeringarnas psykologi

Evolutionen har programmerat oss att fly från fara. Men samma instinkt som skyddade människan i hennes begynnelse från vilda djur och krigiska grannstammar har lagt grunden för ett mindre kompetent kognitivt system vad det gäller ekonomiska investeringar . Under de senaste åren då de globala marknaderna har fluktuerat kraftigt har många investerare urskillningslöst tagit ut […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Självhjälp – 8 odödliga principer från legendaren Bruce Lee

Bruce Lee som föddes i Hong Kong var en föregångsfigur inom många olika branscher. Han var banbrytande inom bland annat kampsport, filmscenografi, näringslära och självhjälp. Bruce Lee ses nu, nära 40 år efter sin död, som en förgrundsfigur inom självhjälp och flera av hans citat från intervjuer och hans filosofiska böcker har blivit bevingade ord […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Tips på hur du kan öka din produktivitet och förbättra din koncentration

De flesta av oss har problem att behålla koncentrationen under längre perioder. Det är alltid någonting irrelevant som pockar på vår uppmärksamhet, som att titta till Facebook, Aftonbladet, olika bloggar, eller andra nyhetsflöden. Vi blir lätt distraherade när vi försöker jobba och tankarna flyter iväg som ett löv för vinden.  Vi skjuter upp det vi […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Vissa självhjälpsmetoder kan skapa motsatt effekt

Inom självhjälp är en av de vanligaste metoderna att man skapar en positiv fras om sig själv som man upprepar dagligen – en form av mantra. Exempel på meningar kan vara “jag är bra”, “jag är en älskvärd person” eller “jag kommer att lyckas”. Dessa typer av positiva mantran återkommer i all från självhjälpsböcker med […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Målsättning – om hur du når dina mål i livet

Vissa undersökningar pekar på att bara strax över 10 % av alla som avlägger ett nyårslöfte eller annan målsättning lyckas nå sina mål. Detta trots att över 50 % av deltagarna i starten av målsättningsstudier säger sig vara säkra på att de ska nå sina mål. Nedan följer några väl beprövade råd och tips för […]