Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Har du höstdepression? De vanligaste symtomen och vanliga botemedel som ljusterapi

Många lider av höstdepression eller SAD, som höstdepression också kallas. SAD är förkortning för Seasonal Affective Disorder (årstidsbunden depression). Depressionen kan inträffa i samband med alla årstider men uppkommer som oftast på hösten. Symtom på höstdepression Att man känner sig håglös och allmänt nedstämd Att man tappar motivationen och “ingenting känns roligt längre”. Mindre sexlust. Vaga […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Studenten är en källa till stress och oro hos både elever och föräldrar

Alla som jobbat som lärare eller har haft ungdomar som tagit studenten vet hur påverkade ungdomarna kan bli sista året i på högstadiet, gymnasiet, eller högskolan. Mest illa är det med de som ska gå ur gymnasiet eftersom det är också för dessa elever som framtiden är som allra mest osäker, och steget in i […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Depression – hopplöst mörker för vissa, nödvändig process enligt andra

Depression har länge plågat och fascinerat människan. Tillståndet har skildrats i litteraturen, gestaltats i pjäser och filmer, och varit en stor källa till huvudbry för såväl schamaner som moderna vetenskapsmän. Winston Churchill brukade referera till sina perioder av depression som “den svarta hunden”. Peter Englund, Svenska Akademins Ständige Sekreterare, skrev i slutet av 2008 ett […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Är du höstdeppig? Det finns hjälp

Känner du dig lite mer deppigt än normalt under hösten? Depressioner kan ta sig olika uttryck och det är inte alltid som man själv är medveten om att man faktiskt har ett allvarligt problem. Att känna sig höstdeppig en bit in på hösten är vanligt, men det är när det blir så allvarligt att det […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Sömnbrist tar tid att återhämta sig från och leder till försämrade kognitiva funktioner – men du dör inte

Nu skriver tidningar, bland annat Aftonbladet, runtom i världen hur en 25-årig kinesisk man har hittats död tidigt på morgonen i sitt hem efter att ha suttit uppe och tittat på matchen mellan Spanien och Nederländerna. Det råder 11timmars tidsskillnad mellan Kina och Brasilien och fotbollsfansen måste därför hålla sig vakna på nätterna för att […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Om den stressiga julen och barns ångestkänslor

Självklart är det kul med långhelger och jullov, men man ska heller inte glömma bort att julen för många är en stor källa till stress och ångest, även för barn! Juletider medför massor av roliga aktiviteter i såväl skolan som i hemmet, och detta är förstås positivt. Men samtidigt så är det ju också så […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Stressad? Läs om stressforskningens unga historia

Vi pratar mycket om stress nuförtiden, men med tanke på hur stor påverkan stress har på våra liv så är det märkligt att fenomenet inte ens fick ett namn (ordet fanns men inte i den betydelsen) förrän på 1920-talet. Ordet stress kommer från engelskans (middle English) ”destresse” som i sin tur lånats från gammal franska […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Att sova en timme extra på morgonen är värt en löneökning med 400, 000 kronor

På psykologisk.se gillar vi forskare som utför mer eller mindre, till synes, godtycklig på gränsen till meningslös forskning, men som i slutändan får en att tänka på saken på ett helt nytt sätt, kanske rentav nå en insikt. En av våra favoriter vad det gäller bisarra jämförelser inom psykologisk forskning är psykologiprofessorn vid universitet i […]