Kategorier
Personligt utvecklande

Vill du att ditt barn ska bli mer kreativt? Gör en resa utomlands

Många brukar lämna sina barn hemma när de åker på semester utomlands vilket är mycket synd. Barn behöver också semester, och undersökningar pekar på att det är bland annat bra för barnens kreativa förmåga att se sig om i världen redan i unga år. Studierna pekar främst på att det är bra för kreativiteten att […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Sju tips för att bli en bättre människa

Vi vill alla bli lite bättre människor utan att för den sakens skull bli elitistiska. Men vissa vanor och vissa åtaganden är måsten för att vi ska kunna bli en lite bättre människa. Sju tips för dig som vill bli en lite bättre människa Läs böcker. Sätt undan en halvtimme om dagen och läs någon […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

En inomhusfontän är en urgammal lösning på ett modernt problem

Ljudet av rinnande vatten är magiskt, och verkar ha en genetiskt programmerad lugnande effekt på våra sinnen. Människan består till 50-70 procent av vatten, och vatten är en grundförutsättning för livet på jorden. Vatten har i alla tider betraktats som själva sinnebilden för naturens skönhet, behagfullhet och andlighet. Ur vatten föddes livet, och i vatten […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Självhjälp – 8 odödliga principer från legendaren Bruce Lee

Bruce Lee som föddes i Hong Kong var en föregångsfigur inom många olika branscher. Han var banbrytande inom bland annat kampsport, filmscenografi, näringslära och självhjälp. Bruce Lee ses nu, nära 40 år efter sin död, som en förgrundsfigur inom självhjälp och flera av hans citat från intervjuer och hans filosofiska böcker har blivit bevingade ord […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Tips på hur du kan öka din produktivitet och förbättra din koncentration

De flesta av oss har problem att behålla koncentrationen under längre perioder. Det är alltid någonting irrelevant som pockar på vår uppmärksamhet, som att titta till Facebook, Aftonbladet, olika bloggar, eller andra nyhetsflöden. Vi blir lätt distraherade när vi försöker jobba och tankarna flyter iväg som ett löv för vinden.  Vi skjuter upp det vi […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Hur lång tid tar det att ändra ett beteende?

De flesta människor kämpar någon gång i sitt liv med att bli av med någon form av negativt beteende, eller försöka göra så att ett nytt positivt beteende blir en naturlig del av ens handlingar. Man kanske vill sluta röka, äta mer, äta mindre, träna mer, dricka mindre alkohol, bli mer hygienisk, bryta negativa handlingsmönster i relationer, […]

Kategorier
Personligt utvecklande

Vad händer när de bästa lärarna får chansen att undervisa skolans mest begåvade elever?

Det har gjorts otaliga underhållande socialpsykologiska experiment på hur lättduperade vi är, och hur gärna vi vill tro att vi är speciella och unika små snöflingor som gör ett stort avtryck på vår omgivning. Lika många intressanta studier har gjorts på hur viktigt det är att bli sedd av vår sociala omvärld, att någon tror […]

Kategorier
Stresshanteringsmetoder etc

Detta har psykologin lärt oss om att leva ett gott liv

Psykologisk forskning fokuserar ofta mer på människors problem, och hur de ska lösas, istället för hur vi ska uppnå ett gott liv, och upprätthålla detta leverne. Nansook Park och Christopher Peterson från University of Michigan uppmanar dock alla psykologer att mer aktivt samarbeta och sammanställa sin forskning i syfte att ge svar på frågan vad […]