Ljudet av rinnande vatten är magiskt, och verkar ha en genetiskt programmerad lugnande effekt på våra sinnen. Människan består till 50-70 procent av vatten, och vatten är en grundförutsättning för livet på jorden. Vatten har i alla tider betraktats som själva sinnebilden för naturens skönhet, behagfullhet och andlighet. Ur vatten föddes livet, och i vatten […]
Kategori: Stresshanteringsmetoder etc
I detta arkiv hittar du våra artiklar om stress, utbrändhet, ångest och depression samt dess påverkan på vårt sinne och vår kropp. Vi ger tips på böcker, metoder och annat som lindrar och botar.
Om du vill bidra med tips på stresshantering (kurs, föreläsning, personliga erfarenheter et cetera) så skriv till mail@psykologisk.se
Stress, är den tystlåtne mördaren som sakta men säkert kryper sig på och slår till när vi minst anar det. Det är den långvariga och kroniska, negativa stressen som är den riktigt farliga stressen för vår hälsa. Det är därför viktigt att vi lär oss känna igen stress och att vi lär oss stresshantering. Listan […]
Psykologisk forskning fokuserar ofta mer på människors problem, och hur de ska lösas, istället för hur vi ska uppnå ett gott liv, och upprätthålla detta leverne. Nansook Park och Christopher Peterson från University of Michigan uppmanar dock alla psykologer att mer aktivt samarbeta och sammanställa sin forskning i syfte att ge svar på frågan vad […]
Känner du som jag en gnagande inre stress? En känsla av att du hela tiden missar något viktigt, eller att din tid och dina resurser (pengar, eller vad det nu än må vara) aldrig riktigt räcker till? Känner du hela tiden att allt du gör är en jakt på något? Och att nuet aldrig inte […]
Så mycket som 10 % av befolkningen lider av ihållande trötthet. Frekvent trötthet är något mer vanligt hos kvinnor än hos män. Det kan finns massor med orsaker till din trötthet.Läs nedan om några av de vanligaste orsakerna. Det finns flera möjliga förklaringar till att tröttheten vägrar ge med sig: Att personen nyligen lidit av […]
Barn gråter främst eftersom det är deras sätt att kommunicera behov eller frustration, som till exempel trötthet, hunger, eller leda. Många vuxna gråter för att de vill släppa lite på det känslomässiga trycket i samband med saknad, smärta eller annan form av obehag. Andra gråter för att de känner att det är ”rensande”, och vissa […]