Vårt tips: sluta grubbla börja leva med hjälp av denna briljanta bok!

10 spektakulära fakta om sömn

Rekordet för den längsta perioden utan sömn (som man dokumenterat) inträffade under ett gungstolmaraton (!) och ligger på 18 dagar, 21 timmar och 40 minuter. Rekordinnehavaren rapporterade hallucinationer, paranoia, dimsyn, sluddrigt tal samt problem med minne och koncentration. Under en bebis första år ser han eller hon i genomsnitt till att föräldrarna förlorar 400-750 timmars [...]

Är du höstdeppig? Det finns hjälp

Känner du dig lite mer deppigt än normalt under hösten? Depressioner kan ta sig olika uttryck och det är inte alltid som man själv är medveten om att man faktiskt har ett allvarligt problem. Att känna sig höstdeppig en bit in på hösten är vanligt, men det är när det blir så allvarligt att det [...]

Hitta motivationen genom att ge upp tanken på att du måste känna dig motiverad

Även om man har ett tillfredsställande jobb så kommer det oundvikligen dagar där det känns som tyngdlagarna manipulerats över natten, man kämpar, som genom vatten, med att hitta motivationen för att utföra det arbete man har framför sig. Ofta får vi för oss att den självklara lösningen är att hämta fram någon slags primitiv urkraft [...]

Studenten är en källa till stress och oro hos både elever och föräldrar

Alla som jobbat som lärare eller har haft ungdomar som tagit studenten vet hur påverkade ungdomarna kan bli sista året i på högstadiet, gymnasiet, eller högskolan. Mest illa är det med de som ska gå ur gymnasiet eftersom det är också för dessa elever som framtiden är som allra mest osäker, och steget in i [...]

Be Yourself – var dig själv – en presentation av livscoach i Stockholm

Företagets grundtanke är att kunna hjälpa privatpersoner att leva i en mer balanserad vardag. Jag vill vara en hjälp för andra att nå framgång och utveckling. Min roll som livscoach är att hjälpa dig att hitta din styrka och fokusera på det som är väsentligt för dig, organisera dina erfarenheter för att hitta lösningar som [...]

Sparandets och investeringarnas psykologi

Evolutionen har programmerat oss att fly från fara. Men samma instinkt som skyddade människan i hennes begynnelse från vilda djur och krigiska grannstammar har lagt grunden för ett mindre kompetent kognitivt system vad det gäller ekonomiska investeringar . Under de senaste åren då de globala marknaderna har fluktuerat kraftigt har många investerare urskillningslöst tagit ut [...]

Om den stressiga julen och barns ångestkänslor

Självklart är det kul med långhelger och jullov, men man ska heller inte glömma bort att julen för många är en stor källa till stress och ångest, även för barn! Juletider medför massor av roliga aktiviteter i såväl skolan som i hemmet, och detta är förstås positivt. Men samtidigt så är det ju också så [...]